运动能很好促进孩子的骨骼发育,每天运动1-2小时,可以让孩子长得更高。
有利于宝宝快速长高的运动包括慢跑、跳跃训练、游泳、球类运动、牵拉运动等。
对于不会走路的小宝宝,我们可以给选择一些可以锻炼四肢的玩具,如健身架、摇铃、抓握玩具等。
需要注意的是,运动要注意适量,只有适量合理的运动才对孩子有益,无论哪一种运动,一旦强度过大就会适得其反,不但可能造成身体损伤,还会抑制孩子的骨骼生长。
此外,要注意孩子运动时的适当着装,根据运动量随时增减衣服,以避免由于运动中出汗过多或运动后穿衣不及时而着凉感冒。