每天走路半个小时，备孕好处多

中医认为，“走则生阳”，如果你常感到宫寒、经痛，建议你采取快步走的暖宫办法。对于正在备孕的女性，千万别让自己活成60岁的状态。只要你能坚持每天晨练时快走30分钟，子宫血液循环速度便可提高10％，能有效地改善子宫状态，让怀孕变得更容易。