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做了一个小调查，问了十位我身边生完孩子的妈妈有没有掉头发。
结果是什么？ 十个人全部掉发！包括我在内。
有人原来扎马尾三根手指粗的发量，现在皮筋得多绕好几圈。
有人不止掉发，还黑发变白发，生完一个孩子老了好几岁。
特别是秋天一来，掉发又开始多了，梳个头洗脸盆里都是头发，看的人心疼，真是谁掉谁知道！！
来来来，我们先看看产后为啥脱发那么严重：
一方面是因为激素的变化。怀孕时候我们的雌激素增多，使得很多头发营养充足，超期服役，一旦孩子出生后激素恢复到正常值，之前的头发就会比较快的脱落，而新的头发又在很缓慢的生长，衔接不畅脱大于长，就形成了脱发。
另一方面是因为精神的压力。突然间身份的转变使得妈妈们需要一段时间来调整，而这个调整期心理的波动会相对剧烈，糟糕的睡眠与育儿焦虑，使得妈妈们精神压力加大，从而导致脱发增多。
我大概在产后四个月开始掉发，最近秋天快到了，目测掉发又显著增多
不过我是一边掉一边长
每次洗发小哥总是在洗的时候说姚姚你掉发啊
在吹头发的时候说姚姚你发量太多不好吹干啊
嘿嘿，这评价，也算是个好评吧
下面给需要的麻麻分享一下我目前觉得比较有效的生发妙招，大家可以试试哈
一、换防脱功能的洗发水防脱洗发水这个时候就派上用场了，个人感觉还是有一定效果的。我看贴子里有妈妈说我用了没有什么效果啊，我想说防脱洗发水并不是使用了立刻会见效，这个需要一定时间的坚持，这和减肥一个道理。另外防脱洗发水也不能选用含有精油等敏感的成分，保证哺乳期奶水的安全。
我在用的是卡诗的防脱洗发水+防脱摩斯的搭配。左边的是卡诗的洗发水，味道和泡沫的密度都是不错的，右边是防脱摩斯，是不是好久都没听过摩斯这个名字了，哈哈。此摩斯非彼摩斯，不定性不硬发，是用在头发半干的时候，均匀的抓在头发上，巩固防脱效果。
二、护发神饮喝起来中医讲究缺什么补什么，脱发期多补充黑色的食物对头发还是相当好的。推荐一款护发神饮，叫“黑三宝”，黑芝麻+黑豆+黑米+山药粉+水+白糖，破壁机榨汁机什么的就可以自制出来了。如果实在懒得动手做，可以买南方黑芝麻糊喝，我还见过一个妈妈每天去食堂都拿一小罐芝麻，加在米饭里，挺有心的。
剪短发一是好打理，二是虽然它不能减少掉发的数量，但短发看起来能让掉发的体积变小！同样掉20根头发，水池里的长发打个圈绕起来和短发绕起来，感觉像是掉了一倍还多！所以这是心里暗示的一个好方法，剪了短发后，你突然就感觉自己掉发变少了呢。 在怀孕和哺乳期，不要烫染头发，一方面是对宝宝健康的考虑，另一方面也是对自己头发的一种负责。敏感期的烫染，会透支头发的健康，脱发和发质受损的问题变得很麻烦。
虽然我还是喜欢长发，但还是乖乖地等着这一阵掉发季过去再留起来吧，哈哈。
四、吃钙片，补钙又护发吃钙片是有助于防止脱发的。不管是孙俪娘娘力荐还是各位妈妈亲试，总比没有吃钙片的妈妈来的好。不管你吃单纯的钙片还是哺乳期复合维生素，我都建议你每天摄入定量的钙，就算不为了头发，哺乳妈妈的钙流失也是很大的，我相信大家也不可能每天都坚持在户外晒太阳，所以钙片还是要吃起来。
左边的是我现在在吃地哺乳期复合维生素，这是一款专门针对产后妈妈头发和皮肤的维生素，后边的是swisse娘娘钙，哺乳期妈妈最近的钙摄入量是800-1000ml/天，两种剂量配合服用，对了吃钙片还能防止腰痛，但也不能过多摄入。
五、好心态很重要无论是带了一天宝宝的全职妈妈，还是背着奶水刚刚进家门的职场妈妈，真的很辛苦。每天看着镜中疲惫的脸，然后一梳头又是一大把头发，更是要抓狂了！我很理解这种感觉，但我们依然要让自己放松下来，做一个有效的压力调整。毕竟这些都是暂时的，头发掉了还能长出来，变胖了还能瘦下去，孩子总会长大，颜值总会回来，是不是呢？放轻松吧！
最后让我们头发茂密的小茉莉镇楼，大家周末愉快么哒！
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