有时候我真的很怀念儿时的冬天,蓝蓝的天空,搬个小凳子,坐在太阳底下,听妈妈讲故事;或者是随着北风追逐飘落的树叶,又或者是穿着靴子戴着手套、帽子,全副武装的玩雪。而如今长大后,那些美好渐行渐远,不知何时,秋冬已成为雾霾严重的代名词,成为全民害怕的对象了。
早上九点,可爱的小家伙还在被窝里懒洋洋的不出来,拉开窗帘告诉他已经挺晚,但是小家伙却伶牙俐齿的说道:“妈妈,你看外面那么灰灰的颜色,太阳公公都没出来,我不起床”。
我不知道如何跟他解释才好,其实太阳公公已经早早的出来了,那只是雾霾做的怪,带给人们一层灰色的幕布一般。越来越发现,冬天不仅仅天气寒冷,雾霾也总是常客,时不时捉弄我们。
雾霾它并不是个友好的对象,空气污染严重,它对于人们的影响很大,对宝宝的健康也有很大的影响,特别是年幼的孩子在雾霾天很容易患上呼吸道疾病。加上寒冬季节,相比较成人,0-3岁的宝宝由于各项身体机能均不健全,营养素摄入不足,抵抗力较弱,还有可能会出现消化道疾病。因此在冬季的雾霾天里顾宝宝是需要非常重视的,父母们应该合理的帮助宝宝提高自身抵抗力,增强宝宝体质,避免雾霾伤害。
雾霾天,尽量减少出行
雾霾天,我们尽量不带宝宝出门,特别是年幼的宝宝,呼吸器官还未发育完善,如果出去玩耍时更容易收到雾霾的伤害。当PM2.5指数超过300时,最好在家呆着,特别是对于有过敏或者哮喘的宝宝来说,尽量减少外出的机会。
如果一定要出门,选择空气质量较好的时间段,可以让孩子带上专业的防雾霾口罩。回家后,及时使用温水给孩子洗洗脸,这样可以把孩子脸部皮肤上附着的阴霾颗粒给清洁干净。此外,给孩子勤漱口,这样可以避免孩子口腔内的细菌滋生。
多喝水促进新陈代谢很重要
喝水可以让分泌性免疫球蛋白和黏液纤毛更加强壮,增强人体对PM2.5颗粒的抵抗能力。在雾霾天气,水是宝宝最好的饮料。宝宝多喝水,新陈代谢才能顺利进行,进而冲淡人体内累计的尘埃和毒素,有助于宝宝抵抗力的提升。因此我会准备一个保温的吸管杯,不管是出门还是在家,都可以及时给宝宝补充水分。
帮助宝宝加强锻炼
冬季天气寒冷,宝宝极易生病感冒,为减少雾霾及疾病对宝宝的伤害,虽然不能参加户外活动,身为父母我们也会在家里陪宝宝做些运动,帮助宝宝加强锻炼,增强抵抗力。可以让孩子在家多蹦蹦跳跳,爬一爬、放一些舒缓的音乐之类的,让孩子跟着节奏一起舞动。
在室内打开加湿器
加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。在冬季避免家人和孩子免受雾霾之苦,宝爸很早就准备了净化器在家里,在天气雾霾严重的时候,能让宝贝呼吸到纯净的空气。
除了做好防护工作外,为了提高宝宝的抵抗力,并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,我们还需要内在保护。
母乳喂养--人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵进而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,其中含量最高的核心免疫功能蛋白是乳铁蛋白(大于330mg/L),这种功能蛋白能够抑制有害菌生长,激活人体抵抗力系统功能,增加宝宝呼吸系统的抗感染能力,也能促进胃肠道内的有益菌增殖,保护肠道不被有害细菌损伤,是巩固宝宝天生保护力的强大武器。
因此从宝宝出生后我一直坚持给宝宝母乳喂养,虽然经历过各种拦路虎,但是我依旧坚持到一岁半,让他能够拥有超强的抵抗力,避免因雾霾带来的生病之苦。
均衡饮食逐一提升防御功能
已经添加辅食后的宝宝,妈妈可以多给宝宝丰富的营养膳食,比如肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,避免宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。多吃润肺食物,润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。平常在家时,我会经常给宝宝炖润肺的雪梨汤、或者是萝卜排骨汤什么的,每天喝一点,能有效呵护宝宝身体健康,增强免疫力。
37度母爱的延续——美赞臣蓝臻奶粉
母乳虽好,吃母乳的宝宝少生病,但总有离开的那一天,因此对于三岁一下的宝宝,还是需要坚持保证奶制品的摄入。因此,在宝宝断奶后,我给她t挑选了接近母乳营养,富含‘乳铁蛋白’的配方奶粉——美赞臣蓝臻奶粉。我们知道乳铁蛋白是母乳中非常重要的免疫因子,能够激发宝宝自身抵抗力,带给宝宝强大保护力。
在众多奶粉品牌z中,美赞臣蓝臻奶粉富含乳铁蛋白,每一百克奶粉中就含有大于330mg的乳铁蛋白,最为接近母乳水平,比普通奶粉高出数十倍。帮助宝宝延续天生抵抗力,减少生病几率。如此珍贵的营养成分,能每天持续不断的给宝宝提高充足营养素,增强宝宝抵抗力。
除此以外,美赞臣蓝臻奶粉中的乳铁蛋白还和独特益生元组合相互作用,双重保护宝宝稚嫩肠道健康和呼吸道健康。能帮助宝宝提高自身抵抗力,促进消化吸收,有效避免和减轻上火、便秘的发生;更可以轻松抵抗外界病菌入侵,带给宝宝双重保护,让宝宝身体棒棒。秋季给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉提高抵抗力,我觉得是个非常不错的选择。
另外美赞臣蓝臻里面还含有超高的MFGM乳脂球膜,含量符合宝宝营养的天生黄金标准。每1000克欧盟原乳仅保留3克MFGM乳脂球膜,可见MFGM乳脂球膜真的非常的稀有,它和DHA一起强强联手。在提高宝宝抵抗力的同时,更是为宝宝大脑发育提供了充足营养素,让宝宝思维能力更敏捷。
冬天时节,雾霾随时来袭,守护宝宝健康成长,即离不开外在的保护,也离不开内在抵抗力的提升。内外兼修,才能打造超强宝宝应对这雾霾困扰。美赞臣蓝臻奶粉很好的提升了宝宝内在抵抗力,让宝宝犹如拥有一副铠甲般,用于面对环境带来的挑战。妈妈正确的决策,守护孩子的健康,我青睐美赞臣蓝臻。
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