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孕育养娃神器
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“生孩子会把下面撑大、变松，影响产后性生活？顺产都会松弛吗？”，很多准妈妈都对顺产有这样的顾虑。有些孕妈甚至为了防止阴道松弛而选择剖腹产，其实这种认识是错误的。
女人在怀孕期间，体内的激素会发生很大的变化，尤其是孕激素的不断增多，会导致盆底肌的松弛，尤其是孕晚期，身体的各个器官都会为正常分娩做准备，盆底肌以及阴道的肌肉都会出现一定的松弛! （顺产都会松弛吗？怎样才能保持紧致呢？为此选择剖腹产？糊涂！）
另外很多女人在顺产的时候，随着婴儿的产出会给阴道造成创伤，再加上撕裂、侧切，以及生产过程较长等等，都会带来更大的伤害，加重松弛程度。
因此顺产的女性，阴道松弛的现象都是无法避免的!
现在的研究指出，PWRH作用于细胞层面的营养，对子宫进行保护，增加抵抗力、促进宫体内膜产程损伤修复，使子宫快速修复，阴部更好地恢复到紧缩状态。
产后松弛的原因原因有很多，比如胎儿过大在自然分娩时对妈妈阴道造成了挤压和损伤，或者产后妈妈缺乏运动，在产褥期盲目节食减肥，不注意营养或者过度劳累进而导致盆腔肌肉群的张力下降，造成周围肌肉松弛。（顺产都会松弛吗？怎样才能保持紧致呢？为此选择剖腹产？糊涂！）
盆底肌在哪里盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。它象吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。不仅承载着人体几乎70%的重量，还因其良好的弹性，维持着女性的身材曲线、性生活质量、排尿、排便等多项生理功能。
如果盆底肌肉不恢复而处于松弛或异常紧张状态，将会引起阴道敏感性下降，导致约53%的产妇产后8周后在性生活中发生问题，性生活质量下降；除此之外，大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况；比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点；严重的，还会有一些大便失禁。（顺产都会松弛吗？怎样才能保持紧致呢？为此选择剖腹产？糊涂！）
其实并非只有自然分娩会才会导致松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。
PWRH为产妇提供经提纯的阿胶、燕窝的唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养，修复生理损伤，使弹力纤维断层、皮质层弹力、产道损伤能够快速恢复。
阴道松弛可以恢复吗？阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以加强产后营养的补给、坚持产后身体的锻炼来加强弹的恢复，促进阴道紧实。（顺产都会松弛吗？怎样才能保持紧致呢？为此选择剖腹产？糊涂！）
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
5、保证营养摄取：除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入充足的营养，保证肌肉的恢复。使用PWRH补充维生素A、叶酸、血红素铁、钙铁锌等矿物质和微量元素，快速修复损伤体质。
产后42天-3个月内是盆底肌恢复的“黄金时间”，越早恢复，效果就越好。如果不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。（顺产都会松弛吗？怎样才能保持紧致呢？为此选择剖腹产？糊涂！）
总之呢，顺产后，「松弛」是常态，重要的是调整好心态，通过科学的方式和不懈的锻炼，一定能还你一个健康年轻的身体，同时还能获取夫妻之间幸福美满的性福生活哦。
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