【宝宝的0-6岁】宝宝优质睡眠我有招

我家宝贝月子里20多天时睡眠就不是很好了，每天都需要抱着睡，放不下，放下就哭的厉害，因为宝贝肚脐突出来了大夫不让孩子哭，说越哭越严重，所以当时的我们只是习惯的抱着，那叫一个累啊。
出了月子回到楼上，我自己带孩子没有办法一直抱着她，要吃饭哦。自己就摸索着让宝宝自己睡觉觉的办法。到现在我家宝贝睡觉基本都是不错的了。方法如下：
1、白天尽量多陪陪宝宝玩点宝宝高兴玩的游戏。这样宝贝白天睡得少，夜间就睡得踏实哦。
2、每天都勤给宝宝换洗衣物，这样宝宝舒服了，才不会闹腾。
3、及时给宝贝补充维生素和钙剂，促进生长发育，身体健康宝贝睡的也无顾虑。
4、每天晚上吃完饭都要给宝贝做个抚触和被动操。
5、宝贝睡前尽量让宝贝吃饱，饿醒了就不好了。
6、尽量关掉所有的声音，给宝贝一个安静的环境
7、到了睡觉得点把灯都关上。
8、晚上宝贝睡着了不要给宝贝唔得太多，太热的话宝宝会乱动醒了的。
为了宝贝的优质睡眠，继续努力学习更好的妙招哦