【宝宝的0-6岁】宝宝早睡好处多

 我们家香香宝贝从出生的那一个月起就养成了每天早睡的好习惯。以前只是觉得宝宝早睡对爸爸妈妈来说是一件非常值得高兴的事，毕竟白天带了一天宝宝每一个人都非常的疲惫，宝宝早睡，以后我们才能有一点自己的时间，做一些自己想做的事，上上网，看看电影，然后也可以和宝宝一起早早的入睡。同事x家的宝宝就是每天晚上要12点才入睡，白天带了宝宝晚上还要陪她玩到12点给她唱歌，和她做游戏，这让同事叫苦不已。这就是以前我对宝宝早睡的概念。然而，最近看到一些资料，才知道宝宝早睡对她自己的生长发育和以后的健康都是有大大的好处的。首先，宝宝早一些，说可以保证她的睡眠时间充足，睡眠时间充足，脑下垂体分泌的生长激素就多，更有益于宝宝长个子。其次，如果宝宝睡得晚长此以往，随着边际效益的递增，宝宝到成年以后会更容易患心血管类的疾病。所以为了宝宝的生长发育和以后的身体健康让宝宝，从小养成早睡的好习惯吧。