孕育养娃神器
当季很多种新鲜时令的蔬菜可以为宝宝作为辅食的必要食物选择。有草莓、青菜都含有丰富的维生素C,非常适合宝宝吃, 春季饮食以辛甘、清淡为主,因为春季多雨、多风、多寒、多湿。而中医认为,辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。要多给宝宝吃蔬菜。因为冬季青菜少,多吃青菜,有利于身体。我们家早晚都是清淡的稀饭 菜粥类,偶尔吃一些面条,多吃一些蒸、煮类食物,鱼、肉、蛋类、豆质品都是不错的选择。
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