怀孕期间生成的黄褐斑叫做妊娠斑,其形成的原因有很多种,主要的原因是准妈妈在怀孕期间,会分泌大量的雌激素和孕激素,促使脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,致使皮肤中的黑色素细胞功能增强所致,属于一种正常的妊娠期生理性变化,除了影响美观外,对健康并不会造成任何影响。 妊娠斑是可以预防和淡化的。除了适量运动、放松心情、规律生活外,准妈妈也可以从饮食上进行调节。甜食和油腻的食品都会加重妊娠斑,准妈妈要避免吃这类食物,多吃具有淡斑作用的食物,主要包括富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、橙子等;富含维生素B6的食物,如牛奶、柠檬、鱼肉等。
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