孕晚期

怀孕期间生成的黄褐斑叫做妊娠斑，其形成的原因有很多种，主要的原因是准妈妈在怀孕期间，会分泌大量的雌激素和孕激素，促使脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞功能增强所致，属于一种正常的妊娠期生理性变化，除了影响美观外，对健康并不会造成任何影响。妊娠斑是可以预防和淡化的。除了适量运动、放松心情、规律生活外，准妈妈也可以从饮食上进行调节。甜食和油腻的食品都会加重妊娠斑，准妈妈要避免吃这类食物，多吃具有淡斑作用的食物，主要包括富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等；富含维生素B6的食物，如牛奶、柠檬、鱼肉等。