宝妈我是计划之内有宝宝的,现在6个多月,所以一开始计划有的前三个多月就开始吃叶酸直吃到有宝宝3个月才停,不喝碳酸饮料,不吃一些垃圾食品。检查出有后,就每天一瓶牛奶,加上红枣和核桃!从回家建卡后,就开始每月一只鸡,每天3红枣,两核桃(4个月后就停了,因为太懒不爱夹,红枣懒得咬)。早上起来一杯牛奶配面包(或者好吃点干果饼干)加2个家鸡蛋,饭后医生开的钙片和铁,中午,一碗鲫鱼汤(或黄嘎鱼汤),3点左右各种水果。晚餐有时有炖其它补汤(如猪心莲子,猪舌头炖黑豆之类)晚上一杯酸奶,加水果。(懒得夹核桃整天一天拖一天不吃) 你们呢?怀孕每天做什么任务??
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