孕妇吃燕窝应注意哪些?

孕妇吃燕窝应注意哪些?越贵越好？什么样的燕窝才适合准妈妈？其实，对孕妇而言，燕窝并不是越贵越好，因为在燕窝中，贵通常代表了稀少。凰燕燕窝举例来说，下面几种燕窝都是比较贵的，但并不是一般孕妇的最佳选择：

1、纯天然轻毛燕盏。

燕子在筑巢的时候，会掺杂大量的燕毛在燕窝中，是无法卖给消费者的因此，需要经过“洗燕”这道工序，通常由燕窝产地的工人来操作，经过“洗燕”处理后再吹干，才形成市场上出售的白白净净的燕窝。而大约有0.1%的燕窝比较特殊，燕子在筑巢过程中几乎没有掺杂燕毛，因此这种燕窝就不需要“洗燕”，而由于其产量少，价格就特别昂贵，比如天然轻毛燕。这类燕窝，更适合顶级送礼彰显尊贵而对孕妇的营养价值上并没有比普通燕窝高。

2、天然洞燕盏（血燕盏）。

洞燕盏，由于颜色发红，俗称血燕盏。由于极少部分燕子筑巢地点选在富含矿物质的山洞，导致矿物质颜色渗入燕窝，产生了洞燕盏。由于洞燕稀少，造成了价格昂贵。而在营养含量上洞燕盏事实上甚至比白燕盏还要差一些。

3、大于8g的极品燕盏。

卖东西讲究卖相，燕窝也不例外，只有少数燕窝在经过洗燕工序然后再烘干后(含水量低于5%)，能够大于8g。因此，稀少造成了昂贵，而燕窝的营养价值，跟燕盏本身大小并无直接关系，同一只燕子筑巢，筑出的燕窝大小最多能相差4g，因此，对关注营养价值的孕妇而言，大个头的燕窝也没有必要。

所以，对于主要关心宝宝聪明健康，关心自己美丽的准妈妈，建议使用中档的一等白燕盏产品，可以不要华丽的礼盒，但营养价值绝不打折！

 一般来说，燕窝产品主要分为干货燕窝和即食燕窝两种。干货就是燕盏需要客户自己泡发炖煮；即食燕窝则是经过加工后可以直接食用的燕窝产品。对于喜欢亲自下厨，或者希望看到真正燕窝才放心的妈妈，可以选择干货，可以在这里参考一下燕窝食谱去制作；而比较懒的妈妈可以选择以泡发好的即炖燕窝，省时省力。

孕妇吃燕窝应注意哪些?温馨提示：部分孕妇不宜吃燕窝！燕窝虽然好，进补须有道。哪些准妈妈不宜食用燕窝呢？主要有以下几类：

1、良性或恶性肿瘤患者。燕窝中的表皮生长因子，能够刺激身体细胞分裂，这也是其美容养颜的机理所在。然而对于肿瘤细胞，表皮生长因子同样有刺激生长作用，因此，患有各类肿瘤的孕妇，建议最好不要使用燕窝，以免造成肿瘤扩大或扩散。

2、肾功能不佳者。燕窝中含有大量的蛋白质，只有工作正常的肾脏才能够正常分解吸收，让孕妇充分获取燕窝的营养。而肾功能不佳的准妈妈不仅营养吸收不完全，还会加大肾脏负担，所以，不建议去食用燕窝

3、糖尿病患者不宜食用即食燕窝。大部分即食燕窝为了增强口感，通常会在加工时增加一些糖分，所以即食燕窝经常也被称为“冰糖燕窝”。对于患有糖尿病的孕妇，建议直接购买干货燕窝自行烹炖，避免意外摄入糖分。

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