要搭配

孕27周饮食|孕妈妈早餐很重要，一定要吃好

早餐是比较重要但容易被忽略的一餐，要重视早餐的质量和营养均衡，要搭配一个鸡蛋、牛奶、谷物。...

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月子期主食要更多新花样，糙米麦胚红薯饭这样

一碗搭配良好的主食中不仅含有丰富碳水化合物，还有充足的膳食纤维来预防便秘，还有各种矿物质来维持身体...

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怀孕后，要避免吸“二手烟”,去吸烟较多的场所时，...

喜欢中餐口味的准妈妈，可以选择杂粮粥、菜馄饨、蔬菜小饼，搭配一个煮鸡蛋和一杯豆浆；喜欢西餐的准妈妈，...

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专为不爱吃菜的任性妈妈准备

准妈妈的营养摄入会直接影响到胎宝宝是否能够获得充足、均衡的营养，并得到...妈妈一定要非常重视日常的饮食搭配...

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