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楼主

2017-04-25 福建省

月子可以吃苹果吗？

月子里有点便秘，月嫂给炖苹果给我吃，婆婆说不能甜的东西吃太多，红枣少吃、红糖根本不让吃，有道理吗？

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专业回复

坐月子不能吃

从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。

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其他回帖

2017-04-25 IP未知

但你婆婆说啥就啥！有得吃就好！每个地方讲究的不一样

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2017-04-25 IP未知

我们这边红枣汤倒是天天炖喝

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