孕期保养好，您也可当美丽孕妈

爱美是天性，但个人保养对准妈妈来说却成了最纠结的事情。究竟是应该坚持彻底地素面朝天，还是应该坚持保养，做个美丽的孕妈呢？这些知识孕妈们要知道！

准妈妈更需要保养

很多人都认为，孕期准妈妈们素面朝天，对宝宝才是最安全的，所以原本很热衷保养的女性成为准妈妈之后放弃了所有的保养。其实怀孕期间的保养比平时更重要。女性在怀孕期间，由于雌激素等分泌量的显著增多，肌肤的皮脂类固醇也会增多，会给皮肤造成很多不可逆的影响。只有及时护理才能缓解并避免引发一系列肌肤损伤。现在大部分女性怀孕都是在25岁之后，此时皮肤本身已经开始走下坡路，如果怀孕期间不进行保养，皮肤状况很容易在这个阶段直线下滑。

孕期安全保养为先

对于准妈妈来说，肌肤保养应安全为先，以滋润、营养、保护、修护为原则，做好清洁、滋润保湿和隔离防护，让肌肤尽量保持清洁、舒爽，有助于新陈代谢。准妈妈们也应针对肌肤不同时期的变化进行护理。在怀孕早期，肌肤易敏感脆弱，尽量不要用刺激性的保养品；怀孕中期则以补水保湿为主；怀孕晚期往往容易出现妊娠纹，此时保养尤需注重肌肤修护。而像美白、抗皱、祛痘这类功能性保养在怀孕期间则最好不要进行。含有精油成分的产品，准妈妈们也应谨慎使用。部分含类固醇成分的防敏感护肤品亦尽量不要选用。

缓解妊娠纹很重要

虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果护理得当却能有效预防和缓解。因此，对于准妈妈们来说，坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩是非常有效的办法。不过最好选择孕妇专用的按摩产品，而且每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。预防妊娠纹最佳时期是孕期三个月时候，所以预防妊娠纹的产品最佳使用时期也是从三个月开始使用。

预防色斑从基础做起 

孕期应尽量做好基础护理以预防或缓解这类色斑的出现。每天坚持做好肌肤隔离和防晒对于预防孕期色斑非常重要。但要提醒的是，孕妇最好不要用防晒指数太高的防晒品，SPF15就足够了，夏天出门尽量打伞或戴遮阳帽。与此同时，做好补水滋润也能够减少肌肤的色素沉着。所以，不妨间隔给肌肤做一些补水滋养面膜，偶尔也可以去一次角质。除了日常护理，平常多摄取含各种维生素尤其是富含维生素C的蔬菜、水果之类，对于减少色斑出现也是非常有帮助的。

染发、烫发是禁区

很多妈妈在怀孕时头发往往会变得干枯、光泽不够，这个时候不妨选择一些滋养型的头发护理品，偶尔也可以给头发焗一下营养油。由于已经有研究证明染发剂和烫发剂均有可能引起胎儿畸形甚至流产，所以对于准妈妈们来说，染发和烫发不仅应严格禁止，而且应尽量远离正在使用这类产品的场所。而发蜡之类的造型产品也尽量不要使用。不过那些以柔顺、滋养为主的免洗型精华乳或发油之类的则可以继续使用。

身体护理

怀孕之后身体肌肤容易变得干燥，所以选择身体护理品时也要选择更滋润一些的产品。现在很多沐浴液或身体乳都加入精油成分，这类产品在怀孕后应少用。洗澡时间不能太久，水温也不宜过热，以免引起胎儿缺氧。

做到这些，准妈妈们在孕期也能充满魅力哦！