金针菇中含锌、铁等矿物质;西红柿中含番茄红素,能抗氧化、抗炎症,二者熬汤不仅味道鲜美,还能增强免疫力,今天就用这两道食材搭配来做一道汤
番茄汤是很家常的一道汤,酸酸甜甜很受大家的喜爱,想做出好喝的番茄汤,当然不是往清水里放番茄就完事了~增加一点小步骤,番茄汤就会变得美味许多 图中-番茄一个,适量金针菇 将金针菇去头撕开,番茄切丁 西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用。图中-热锅下油放入番茄丁翻炒 将番茄碾碎 西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用,同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙,图中-番茄炒好加入金针菇翻炒变软 番茄搭配金针菇营养又鲜美,加上酸甜的番茄调味,不到五分钟的时间就能成就一碗美味例汤,图中加水烧开,放入适量的盐即可出锅 成品图,出锅撒点葱花点缀即可,喜欢这种汤的小伙伴赶紧动手试试吧更多>>
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