孕育养娃神器
✨减肥时,不吃主食对身体一点好处都没有! ✨不吃主食,身体和心理都受不了,易出现“暴饮暴食” ✨不吃主食,大脑得不到足够的“血糖供应”,影响记忆力学习力、容易疲惫,没有精神。 ✨不吃主食,造成蛋白质、维生素、矿物质摄入不足,严重的还会造成月经紊乱,甚至闭经等。 ✨用其他食物代替主食,如鱼、肉造成蛋白质、“脂肪摄入过多”,增加“糖尿病、心血管疾病”等风险。
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