熬夜肌肤疲倦怎么护理？99%的人方法都是错误的

　　几天加班熬夜下来，眼圈黑了，眼袋出来了，皮肤变得干燥不堪。真是越没时间，皮肤越爱来捣乱。很多女性认为，辛苦了一整天，晚上临睡前无论如何也要敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，也有利于肌肤修复。但是在这里，小编告诉你，这种做法是十分错误的。

　　人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一种高效美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。

　　这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况，就是这个道理。因此，疲倦后，你肌肤需要的是以下四大点：

　　一、按摩

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　　按摩最大的好处就是可以加速皮肤血液循环。在使用清爽的亲润豆乳洁面乳洁面后，在手指上涂上润肤霜或者按摩膏，按照由内而外的方向按摩3--5分钟。

　　二、舒缓

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　　在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟后就会觉得十分轻松。不同肤质可根据实际情况搭配不同精油对肌肤进行护理。如“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况；如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”等。

　　三、加餐

　　在工作中也别忘记给皮肤来点“加餐”：感到干燥的时候，将具有舒缓作用的亲润豆乳喷雾喷于面部，它会帮你补充皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候枕头垫高点，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。

　　四：饮食调理

　　经常熬夜或工作压力的女性，一定要注意平时的饮食调理。俗话说:“吃在脸上，穿在身上，“不补容易老”。女人好比文章，最好的文章应该是自然流露，毋须雕琢，所以，作为一个女人不仅仅要注意外表的化妆，更应注意内部的调养。恰到好处的食补、药补，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩，无论岁月如何变迁，经历如何曲折，都能由内而外焕发光彩，而无需浓脂厚粉来遮掩岁月的留痕。