"一九二九不出手，三九四九冰上走"……冬天的脚步来的如此之快，看着树叶一片片的凋零，只剩下光秃秃的枝丫，万物寂静、萧条的模样令人心情都无比低沉。可爱的孩子也似乎察觉到了冬季的不一样，以往的翠绿不复存在，娇艳的花朵也不见踪影，厚重的棉衣、羽绒服替代了往日里轻薄的衣物，让活泼好动的她变得笨重不已，还自嘲像一个笨重的企鹅。
她问“妈妈，冬天，就是这样吗？树叶为什么会随风飘落？为什么要穿得厚厚的？为什么身边的好朋友总是生病、咳嗽，不能去找他们玩？我不知如何去跟年幼的他解释，四季轮回的不一样，冬天，其实也并没有那么可怕。
冬雨连绵，身在南方的我们深刻感受到了低温的威力。没有暖气可以温存，室内外温差较大，出门也开始冻手冻脚，严寒、雾霾、干燥， 在这冬季里占据着主导。各种病毒和细菌也是轮番上阵，小家伙们免疫系统发育不完善就很容易收到各种影响。稍不注意，感冒、发烧、腹泻就找上门来，平时抵抗力不好的宝宝就这么华丽丽的中招了。
接连几天的低温冬雨让大人们都纷纷感叹低温的无奈。带着孩子去楼下玩耍时，经常听到父母们都在头疼。每每降温时，感冒赶着潮流而来，许许多多的孩子出现咳嗽、呕吐加腹泻的症状，这真真急坏了家里每一个人。
为此，有许多父母为了保护孩子少生病，而减少宝宝出门，甚至整日里关在房里；或者是即使出门，穿的也是厚厚实实，宛如“熊宝宝”，活动受限。
如何才能让孩子增强抵抗力，轻松度过冬季困扰？我想，除了外在保护以外，内在的呵护也是不可少，只有“内外兼修”才能更好的让宝宝拥有超强抵抗力，在冬季也能很好的度过，领略冬季这别样的美。
'外'在呵护之——适当穿衣，注意保暖
冬天，给年幼的孩子穿好好穿暖是一门非常有学问的功课。多穿，怕唔到孩子；少穿，又怕冻到。穿多穿少，穿什么是最难的事情，稍有不慎，就会让宝贝流鼻涕、感冒。
天气变冷，但是孩子好动，我们需要随时注意宝宝是否出汗，及时给孩子增减衣物，避免风一刮。孩子着凉了。同时晚上睡觉的时候可以给宝贝准备睡袋，避免孩子睡觉不老实踢被子着凉。
外在保护之——多运动身体好 冬季气温虽低，但是我们不能为了怕孩子生病而躲在家里，让手机、电脑陪伴孩子成长。多去接触细菌，才能让孩子抵抗力慢慢增强，如果总也不让孩子接触，当细菌真正来临时，那就是一发不可收拾，爸爸妈妈只能干着急了。 
适量的运动能促进孩子身体素质和新陈代谢的增加。能量消化增加，促进肠蠕动、胃肠消化分泌增多。提高宝宝的消化能力，使孩子有强大的抵抗力来预防肠胃不适。在天气好的时候，我同样也会经常带着孩子出门呼吸新鲜空气，一起跑跑步，带她和小伙伴相聚，沐浴阳光，嬉戏打闹，亲近冬天，领略冬季低温带来的不同魅力。 
外在保护之三——睡眠充足增加抵抗力
除了均衡饮食以外，睡眠充足与否，对于发育中孩子的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童注意力不集中、记忆力下降，更可能导致人体中对抗病原菌的自然杀手细胞制造不足，使免疫力、抵抗力下降，增加病毒、细菌入侵的可能。
充足的休息和睡眠可以使身体恢复，尤其是在孩子疲劳和疾病前后。休息和放松更是起着不容忽视的作用。为此给宝贝养成早睡早起的良好作息习惯很有必要，中午的时候也可以给宝贝多休息一会，让她拥有精神满满的劲头儿，身体棒棒。
为宝宝抵抗力添瓦加转，击退秋冬季“生病君”的秘诀，除了外在保护以外，内在的调养其实也缺一不可。
内在保护之——合理服用益生菌
肠道是人体最大的免疫系统，宝宝由于环境、饮食因素都会造成菌群失调而影响抵抗力，很多孩子在天气变冷降温时肠胃出现问题，其实是抵抗力低而导致有益菌太少，就容易出现感冒腹泻的症状。适当的补充益生菌可以改善宝宝肠道微生态环境，能抵御有害物质和致病菌入侵，提高宝宝免疫力，守护宝宝健康均衡成长。 
给宝贝补充益生菌，我想很多父母都知道，但是在众多品牌中又如何选择一款最合适的才是比较头疼的。作为一个两岁半孩子的“老司机”麻麻，我拥有自己的挑选经验，一直以来我都是给宝宝喝的合生元益生菌，看看它如何成功入了我的法眼吧！
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益生菌挑选之——看菌种
给宝宝选择益生菌时，我想每一位妈妈都有同感，在母婴店里头拿着几盒益生菌左看右看愣是看不出什么门道来，不知道究竟要挑选什么样的益生菌，而挑选的标准是什么？其实不是每一种益生菌都可用于婴幼儿。国家规定可用于婴幼儿食品的菌种有：嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。我家宝宝喝的合生元益生菌，是人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌，是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类，都符合国家规定可用于婴幼儿食品菌种。不仅不会扰乱宝宝菌类平衡，更是亲和宝宝肠胃肠胃，有助于改善宝宝肠微生态，刺激粘膜抗体sIgA分泌，提高宝宝抵抗力，降低儿童出现感染性疾病的风险。
益生菌挑选之——看活性
众所周知，活菌益生菌非常脆弱，一般情况下，在贮藏，运输的过程中即消耗大半，在通过胃的酸性环境时，往往被破坏殆尽 ，活菌必须要有超强的耐酸耐胆盐能力，才能顺利通过胃肠屏障，安全抵达肠道。因此，在给宝宝冲服益生菌时，不能超过37度的水呢。
像合生元儿童益生菌冲剂的话我觉得非常不错，用的是法国拉曼Lallemand的优质菌株。特别耐胃酸、耐胆汁、沾附能力强，而且活菌成活率也很高，能够活着到达宝宝肠道。 而且，合生元通过独有的Bio-support专利技术等活性保护技术，将菌株的活性呵护得好好的。并且益生菌产品对温度要求苛刻，在常温下还可以存放18个月，活力依旧。
益生菌挑选之——看菌株数量
一款好的益生菌，菌种除了活性需要非常强之外，能产生效果的还需要看菌株的数量。对于婴幼儿，日常补充量需要100亿株。合生元儿童益生菌冲剂的含菌数量可是益生菌产品的标杆，傲娇地高达98.85亿！小小一袋冲剂，居然含有高达十位数的益生菌！能有效为宝宝建立健康的肠道系统。
而且我家宝宝现在两岁半，每天早晚我都会给他准备一袋合生元益生菌，有助于提高宝宝吸收消化能力，促进钙铁的吸收，促进乳糖的消化吸收，促进肠道对膳食纤维的消化，预防宝宝上火和便秘的情况。
益生菌挑选之——看包装与形态
在给宝宝现在吃的食物时，我对独立包装的非常青睐，这样能够减少污染，而且方便携带。想合生元的话独立包装的合生元益生菌挺人性化，保证了益生菌的活性，而且出门在外，随身带几包，随时随地都可以给宝宝喝，真的很不错。
自从宝宝半岁开始，我就坚持给她喝合生元益生菌，小身板可好了，很少出现肠道问题。也许很多妈妈有疑问，难道不担心益生菌有依赖性吗？其实合生元益生菌带有“蓝帽子”，是食品型的，不会让宝宝产生依赖的作用呢！妈妈可以放心给宝宝喝。
秋去冬来，养育孩子真不是那么的简单，一点一滴都包含着妈妈对孩子无穷的爱。不要总去羡慕别人家孩子身体有多健康、有多聪明，其实在这背后，父母精心的养育是对宝宝最好的保护。在这个冬季，我愿用这“益”招帮助宝宝提升抵抗力，轻松过冬。
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