孕育养娃神器
求购一台凯格尔盆底康复,需要转的宝妈联系
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最佳孕期运动,非凯格尔莫属
如果孕妈没有很多时间,也没有足够好的运动环境,那么不妨试一下凯格尔运动吧。凯格尔运动是一种骨盆运动,...
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缓解产后漏尿尴尬,教你正确练习凯格尔运动
打个比喻,盆底肌就像像吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等人体重要脏器,除了使这些盆底脏器维持.
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不少新妈妈小便失禁,可以做凯格尔体操,加强会阴部...
在这一个月的时间中,相信你已经积累了不少育儿心得,但是不要满足于此哦,宝宝在每个成长阶段,都会有一些...
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