孕育养娃神器
宝爸给我准备的叶酸、伊分子锌硒宝、盖意利,每天吃两个苹果,一个猕猴桃,一个香蕉,一杯酸奶,还有每天吃的青菜,但是最主要的是补锌的食物,什么样的饭菜是补锌的,锌对宝宝的智力发育很有帮助。
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孕妈补锌尤为重要,缺锌会引起胎儿发育不良,严重的死胎,畸形胎等等严重后果,所以准妈们要及时给自己补锌,可以吃些新稀宝片,搭配着平时的日常饮食,相信不会出现缺锌的问题,可以试试看
亲爱的,想要孩子聪明健康,在重视孩子均衡基础营养的同时,父母需要关注被誉为“聪明脂肪”的DHA和卵磷脂的摄入。DHA在体内合成缓慢,可以每周吃两次海鱼。多吃些海藻类食品,在孕期、哺乳期、婴幼儿时期选择纯净的DHA类产品。
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