睡前给宝宝吃东西不利于长高

为了让宝宝长得更快一些，有些家长特意在孩子睡前给他加餐，一是，担心孩子半夜饿醒，二是，觉得这样孩子长高的速度更快一些。        但事与愿违，宝宝在儿童期体内分泌出大量对身高有重要影响的生长激素在，它可以直接作用于机体组织细胞，促进机体生长，尤其能加速软骨的生长，使人长高。而这些生长激素分泌在晚上宝宝进入深睡眠后达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。　　宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响夜间生长激素的分泌。而且人体夜间新陈代谢能力最低，尤其是儿童，消化及代谢系统都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，久之还会导致肥胖。此外，睡眠后唾液分泌减少，进食后难以保证口腔清洁，还易诱发咽部感染及龋齿。