锌是人体内必需的微量元素,对于小孩子而言,锌的影响尤为重要,因为它对孩子身体生长、智力发育等各个方面都起到十分重要的作用。 锌对宝宝的作用大致有: 1、锌是人体必需的微量元素,也是是人体细胞组成的重要物质,与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有密切关系,锌是许多金属酶的成分之一。另外锌可以加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,所以锌对于处于生长发育期的婴幼十分重要。 2、锌还能促进脑细胞发育和分裂,为儿童智力发育打下坚实的物质基础。锌对维持海马功能起重要作用,在大脑中海马是学习记忆的重要核团,而海马内锌含量最高。 3、锌能保证正常的味觉系统。缺锌的宝宝普遍存在厌食、偏食、甚至异食(爱吃奇怪的东西,比如生米、墙皮、泥土等)等症状。 4、锌提高免疫力,让宝宝免受反复性感冒、发烧等疾病的困扰。 宝宝如何补锌 1、注意从膳食中补锌。 食物中含锌量高的有牡蛎、鲱鱼、红色肉类、动物肝脏、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可等。动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧。为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少,低于5毫克,在食用这些食物时要注意补锌。 2、孩子缺锌,应设法及时纠正。 根据不同程度,除及时添加含锌丰富的食物外,还应按医生嘱咐服用锌制剂,如新稀宝牌锌硒宝等蛋白锌。通常孩子服用1--2个星期后,食欲便可明显增加。 总之,对于孩子而言,锌是十分重要的,父母应在日常膳食中注意给孩子维持正常、足够的锌摄入量,避免造成锌缺乏。同时,父母也要细心观察,从孩子表现出来的一些行为或者生长特点来及时发现孩子是否缺锌。如果确认缺锌,则需要服用新稀宝片补锌制剂进行弥补,还给孩子一个健康的体魄。
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