坐月子的时候,婆婆总说千万不要生气,否则会回奶的,产后的心情真的有这么重要吗?为什么产妇情绪的波动会影响奶量的呢。刚生完宝宝,什么事情都不懂,难免会对这个不满意,那个不满意的难免会生气,但是为了宝宝能源源不断地喝上母乳,千万不要轻易动怒的。 哺乳期的妈妈在愤怒时会使得神经系统兴奋,同时严重的还会出现心跳加快高等可怕的症状呢。当发生不愉快的事情时,一定要克制,不要发脾气,尽可能的让自己冷静下来。让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己,调整自己。 例如照顾宝宝很辛苦,但是我们想想自己的宝宝那么的可爱,为了宝宝牺牲一些算什么呢?只要宝宝健康快乐成长比什么都重要呢。当然了,我们还要注意保证充足的睡眠和休息、适当的运动、优美的音乐、读读书、上上网,都可以还要避免精神和情绪上的不稳定。
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