天气热的时候,有时出去转一圈回来就满身大汗了,有孕在身的准妈更是如此,出汗过多,体内的盐分就会流失掉,按理说要及时补充,但是准妈一定要注意吃盐适量即可,不能太多,过多摄入盐分,危害大着呢!有些妈妈怀孕之前口味就比较重,怀孕之后更是无盐不欢,这种饮食习惯是不对的。 盐分较多的食物,的确能刺激人的食欲,但同时有害身体的健康,怀孕之后,随着子宫的日渐增大,孕妇的肾脏功能会受到一定的影响,此时吃盐过多,会造成体内水分流失严重,血压升高,严重的会引发妊娠高血压,腿和脚的水肿现象也会加重呢。而且肚子的小宝宝也会不适应的,发育会受到影响。 所以准妈妈如果是觉得饭菜过于清淡了,可以选择低钠盐,淡盐酱油或者孕妇专用的食盐炒菜,也可以通过翻新炒菜花样来调节自己的食欲,为了宝宝要暂时忍耐一下,等宝宝出生以后再想吃就吃什么吧!
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