自从有了宝宝以后,宝宝经常要半夜出来换尿布喝奶什么的,没有办法一般都会把床头的灯开着睡觉。前两天看报导说这样子不太好,会对宝宝的身体健康造成危害,听说会抑制体内褪黑素的形成。 褪黑素在晚上23时至次日凌晨时,也就是晚上的时候才分泌的,天一亮有了光就停止分泌了的,而褪黑素直接关系到宝宝的抵抗力呢。 另外过度的灯光还会引起宝宝的早熟现象的发生。医生发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟呢,真吓人!所以说妈妈们不要怕麻烦,睡觉的时候一定要关灯,白天睡觉的时候也要把窗帘拉上,这样给宝宝创造良好的睡觉环境,宝宝也比较容易入睡。
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