莲藕猪蹄汤

 莲藕猪蹄汤这道也可以作为宝宝的一道美食哦。其实有了宝宝以后我们做菜做饭都要尽可能的照顾到宝贝，但是宝贝一个人的食量也是有限的，所以就尽大可能的做一些全家都可以吃，而且营养全面的食物，而且要多样化，要换着吃，这样也可以让宝宝营养均衡，不会缺乏某种维生素或者是微量元素哦。 其实莲藕对宝宝是极好的，等到宝宝的小牙齿长出来多一些的时候可以经常炖藕汤给宝宝喝，喝汤可以补钙补营养，吃莲藕可以清热润肺。里面的猪蹄的筋就大人吃，据说吃了可以不抽筋，猪蹄的皮又是非常富有胶眼蛋白的食物，特别适合女性，产后多吃吃没错的。 做法也很简单的，猪脚剁成块，买的时候可以让人帮忙剁好，洗净后冷水下锅，开锅后焯水捞出洗净，莲藕去皮切大块。然后一起炖汤。