提高抵抗力是一件大事,尤其是提高宝宝的抵抗力是每一个麻麻都关心的事情。我也很喜欢我们家小乖的抵抗力越来越好,所以也一直在努力。
最开始只喝母乳的时候感觉抵抗力还不错,一直没有怎么生病过,有的时候有点小小的征兆也会很好的自我修复。到后面小乖长大了,要添加辅食了,也开始混合一些奶粉了,抵抗力感觉反而不如以前那么好了。所以,我准备从营养方面下手,据说营养均衡可以提高宝宝的抵抗力。
所谓营养均衡,就是要给宝宝食物多样化,但是每天又不可以太杂。每天的搭配就是早餐鸡蛋牛奶有的适合自己做的包子,一般外面的包子我不给她吃。早上最好是吃点水果,中午都有蔬菜肉圆子粥,蔬菜要每天换着来,这样才可以营养均衡。下午的时候就是搭配配方奶粉还有水果。偶尔会给吃一些核桃,但是宝宝还没有两岁,坚果一定要磨碎了吃,不然是有危险的。
让宝宝营养均衡,提高抵抗力,不挑食,是很重要的哦。
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