鲜榨果汁预防便秘

 水果含维生素以及纤维素很丰富，这两样都可以预防便秘和缓解便秘，平时可以买一个果汁机，给宝宝在家每天做一杯果汁喝，加点温开水，放入要做果汁的水果，比如火龙果，香蕉，草莓，苹果等，在放一点点蜂蜜，这样口味更好，预防便秘的效果也更佳。

 果汁做好后酸酸甜甜，宝宝很喜欢喝，这样既可以补充营养维生素，又可以预防便秘，这个方法对于不爱吃水果的宝宝更受用，我每天都会给宝宝这样做一杯果汁呢，小王子可喜欢喝了呢，在家鲜榨的更健康也营养更丰富，有时候还可以加点牛奶进去，每天一杯果汁，便秘远离宝宝。