现在很多准妈妈在怀孕的时候都会喝些孕妇奶粉来补充孕期所需要的营养,孕前喝牛奶,孕后喝孕妇奶粉,究竟孕妇奶粉和牛奶能不能替代呢?我觉得孕妇奶粉有利于缓解孕早期的孕吐现象呢,有很多妈妈就是什么东西都吃不下,身体却不排斥孕妇奶粉的味道,别小看这一杯奶粉,对宝宝早起发育功不可没。
另外,孕妇奶粉与鲜奶相比,添加了更多孕期所需要的各种营养呢,像叶酸这种东西,鲜奶里是不可能有的,基本上喝完孕妇奶粉之后就不需要额外补充叶酸这些物质了。鲜奶的营养成分主要是钙和蛋白质与孕妇奶粉成分有很大的不同,喝鲜奶的话,还要从其他饮食上摄入各种微量元素的。
有研究表明,妈妈喝孕妇奶粉生出来的宝宝比不喝奶粉生出来的宝宝更加的健康,无论是身高还是体重都是有很大的优势的,让宝宝赢在了起跑线上,所以准妈妈为了宝宝的成长发育,还是尽量喝点孕妇奶粉吧。
本人偏瘦,28岁,我觉得我补的这些营养不会过多、刚好适应自己身体,各位宝妈们做个参考,身体的反应决定你自己补多补少呢,所以别太担心了。能吃就吃。不要怕,不然身体难受了自己承受。心累。
我现在还在吃爱乐维,怀孕五周。前两天开始喝安满孕妇奶粉,不甜腻。早晚一次。白天喝1L全脂牛奶。身体很好不腰酸不乏力,以前我每天下午四点后很乏力。喝了奶粉后精神比较好,自从上周早孕纸测出怀孕后,每天晚上九点上床睡觉。每天睡8-9小时。中午午休一小时,每天吃孕妇奶粉、全脂牛奶,土鸡蛋、苹果、桃子、橙子。总之怀孕早期更加注意营养和作息。让自己的身体能承受宝宝现在的发育期。毕竟每天分裂那么多细胞,完成身体各个器官需要营养的。
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