孕期要适当吃盐

盐分较多的食物，的确能刺激人的食欲，但同时有害身体的健康，怀孕之后，随着子宫的日渐增大，孕妇的肾脏功能会受到一定的影响，此时吃盐过多，会造成体内水分流失严重，血压升高，严重的会引发妊娠高血压，腿和脚的水肿现象也会加重呢。而且肚子的小宝宝也会不适应的，发育会受到影响。   所以准妈妈如果是觉得饭菜过于清淡了，可以选择低钠盐，淡盐酱油或者孕妇专用的食盐炒菜，也可以通过翻新炒菜花样来调节自己的食欲，为了宝宝要暂时忍耐一下，等宝宝出生以后再想吃就吃什么吧！