【呵护宝宝肠胃我有招】之调理宝宝的节日肠胃

虽然，现在过节不再是以大鱼大肉为主，但是节日大餐各式各样的花样和种类，加上各种饮料、甜点、糖果不间断，孩子迎来了自己最喜欢的春节，却也让自己的肠胃负担累累，非常容易出现积食的症状。那么，这种情况下，父母该如何帮孩子进行调理，下面介绍下我的小妙招吧。 一，宝宝节日积食表现 对于宝宝在春节期间很容易出现的积食状况，作为父母，我们首先要学会判断。下面是几种宝宝积食的表现。 1，突然有几天，宝宝的食量大增，比平时吃得多，似乎怎么都吃不够。 2，大吃几天之后，突然不爱吃东西，明显食欲不振，又没有患其他疾病。 3，舌苔厚重，口气有酸腐味道。 4，排便不规律，伴有大便干燥。 5，手心、脚心发热，双颊发红。 6，睡觉时不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。 7，如果宝宝积食比较严重，还有可能发低烧、精神萎靡、腹胀腹痛甚至呕吐。 二，节日积食宝宝的日常护理 1，无论什么食物，即使再有营养、再好吃，也一定要适可而止，尤其是在春节期间。宝宝还小，不能控制食量，父母必须起到把关的作用。也许宝宝受不了美食诱惑，不给吃就不停哭闹，这时候，就是考验父母耐心与智力的时刻了，及时转移目标，把宝宝的视线吸引到别的物品上。 2，春节走亲戚，零食、甜品、瓜果不断。爸妈一定要注意，在一日三餐之外，尽量不要给宝宝吃薯片、糖果、巧克力等高热量零食，不仅会打乱宝宝的饮食规律，还会让肠胃不停地处于运转之中，加重负担。另外还要防止暴饮暴食，在家庭聚会、春节期间，宝宝往往会吃多，消化系统受不了这样高强度工作，也会闹“罢工”。 3，1~2岁的宝宝，还是应该多吃些乳制品，来代替那些过多的淀粉类食物，宝宝吃一大碗米饭或是一个大馒头，不如多喝一瓶奶。乳类更加适合宝宝的肠胃，更容易消化吸收。 4，过年，会有很多油炸食品上桌，然而油炸食品非常不利于消化，所以尽量少给宝宝吃油饼、薯条、炸麻花等，炸鸡、炸带鱼等肉类油炸食品更要少吃。另外，一些粘性较大的食物，如年糕、元宵、汤圆、粽子等，多吃容易导致消化不良。逢年过节，给宝宝尝试一小口就可以了。在这期间给宝宝准备的餐点，一定要以清淡、易消化为主。 5，春节聚会，大家大多是在聊high之后，才开始准备晚饭，加上晚饭容易加量，而且又延后了晚餐时间。宝宝经常是刚吃过晚饭，没过多久就睡觉了。白天活动量大，多吃一些还有可能消耗掉，晚上吃得多，又没有机会消耗，睡眠中胃肠蠕动减慢，饭菜自然就积在肚里消化不掉了。这也是为什么父母经常会发现，宝宝白天表现尚好，晚上睡觉却不踏实，翻来覆去的原因。 6水果蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且它们含有的纤维有利于胃肠蠕动，易于消化吸收，平时应该多给宝宝吃，尤其是过年期间的饮食之中，更应该为宝宝减少大鱼大肉增加水果蔬菜。 7，养成宝宝的排便规律，不仅是生活习惯的问题，而且对身体也很有好处。积食的结果就是内热，不恰当的饮食会引起内热，大便干燥也会引起内热。过年亲戚朋友的孩子多一起玩，宝宝会很容易因为贪玩而忽略了排便感觉，父母若是不加以提醒，就会出现憋着2、3天甚至更长时间不排便，极易引起内热，导致积食，甚至形成便秘。