孩子多喝汤水和适量的水果

孩子多喝汤水和适量的水果：宝贝现在特别喜欢到外面玩耍，孩子的体温比大人要高，特别容易出汗，所以要增加饮水量。每次出门到外面总要准备足够多的水。现在正是水果成熟季节，各种适龄水果含有充足的水份，还有孩子需要的维生素和纤维等。吃水果孩子可以从水果中得到一部分水份，但一定要注意不可多吃。因为秋季天凉了，孩子肠胃还幼嫩，吃多容易拉肚子。所以家长一定要细心察看孩子状况。