记得小时候麻麻经常告诉我多喝骨头汤可以补钙,我也一直是这样认为的,所以小的时候记得我们家冰箱里经常都会有骨头汤。麻麻有的时候会熬上一锅浓浓的骨头汤,然后放在冰箱里面,每天给我舀一碗,热给我喝,据说可以补钙。
那个时候,我记得我经常说自己膝盖疼,每次去检查也检查不出来什么情况,就说可能是缺钙,所以麻麻一直给我熬骨头汤喝。喝了好多年,但是我膝盖依然还是疼,那个时候的我们都是很单纯的,从来都没有怀疑过骨头汤补钙的说话。
直到现在,也就是最近几年我们才直到骨头汤补钙其实是一个误区。骨头汤里面是含有钙,这个是没有问题的,但是人体喝了骨头汤却并不能很好的吸收,所以补钙效果不好。
现在,我有了心爱的女儿,外婆也会时常说多喝骨头汤补钙。但是麻麻也会同时给宝宝多管齐下,这样才能让宝宝补钙不进入误区,效果更好。
更多>>
更多>>