因为睡眠是影响小宝贝生长发育的重要因素,所以对于为父母的你来说,宝宝的睡眠质量可是头等大事~击破宝宝睡觉N个常见烦恼的法宝,爸爸妈妈们快收~ 1、不愿睡睡袋冬天天气冷,爸爸妈妈们怕宝宝晚上踢被子着凉,所以会准备睡袋。但很多小宝贝抱着睡得好好的,一放进睡袋马上就哭闹起来,这种情况怎么办呢? 击破法宝: 小宝宝都比较缺乏安全感,抱着睡可以获得一种安心的感觉。爸爸妈妈们,要学会分辨宝宝的深浅睡眠,浅眠时不要放下,等到深睡眠时再轻轻放下,就不会惊醒宝贝咯。当然,如果宝宝确实对睡袋有抗拒心理,也可以给宝宝穿上连体小睡衣来替换,这样就不会让肚子着凉啦! 2、取暖温度控制不好 很多家庭睡前可能会开空调或电热毯,睡的时候再关掉。但婴幼儿体温比成人高,加之大人们给盖得厚厚,很多宝宝都容易小脸通红、满头大汗,睡得一点也不安稳。这种情况怎么把握呢? 击破法宝: 家长们一定要注意控制电热毯和空调开设时间,只要感受到有热度就可以关闭咯,宝宝入睡的衣物和被子不要太厚重,依照大人的量,减一层薄被,宝宝会睡得更舒适。 3、独立睡觉过渡难 新手父母们为了方便照顾宝贝,让宝宝睡在中间,等宝宝到了10个月左右,想要他自己独立睡觉就很难了,束手无策的爸妈们,这种情况怎么办? 击破法宝: 独立睡觉需要宝宝一点点地学习并形成习惯,在宝宝还醒着的时候将ta放到小床上去,爸爸妈妈可以陪在旁边玩耍,或是轻唱宝宝喜欢的歌曲,或是给他最喜欢的玩具,一旦习惯了自己的小床和周围的环境,慢慢就可以独立睡觉啦~ 4、翻来覆去怎么办 小宝贝会翻身之后,经常晚上睡觉不踏实,翻来覆去的。为什么小宝宝总是睡不安稳呢? 击破法宝: 宝宝频繁翻身可能是因为床垫不舒服、睡前吃得太多、衣服穿太多、被子太厚、处于浅眠等等原因。如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,不要急着去拍、抱或喂奶,只需轻轻地把手放在ta身上,观察一下再做处理;如果还安静不下来,再做进一步的安抚。
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