对于一岁多的淘气包来说,不管她喜不喜欢睡午觉,妈妈都多想让她睡个午觉。这样也好让大人休息一下~(*^__^*) 有多少妈妈是像团妈这样想的请举爪~虽然现在有不午睡对宝宝生长发育没有影响的新说法,但是午睡的积极效果也是显而易见的。 宝宝越大,白天的睡眠时间就越短。一周岁以内,宝宝可能会睡三觉,其中两次都是白天,上午一次,下午一次,晚上一次。一周岁之后,慢慢变成两次睡眠,或者一次。妈妈们纠结的与其说是睡不睡午觉,不如说是什么时候开始睡。 每个人的生物钟都是不一样的,有的宝贝本身就爱睡觉,很能睡,有的则精力充沛,不喜欢睡午觉,而选择晚上早点上床睡觉。这些都是正常的现象。我们在顺从宝贝的生物钟规律的基础上,慢慢调整他的节奏,使得宝宝在中午时分可以安静下来,进行比较轻松的活动,例如读书、搭积木、画画等等。这些可以调整心态的游戏会引导宝宝慢慢进入睡眠休息的状态,同时还可以让宝贝在幼儿园生活中不影响其他小朋友午睡,甚至可能慢慢形成午睡的好习惯。 最近几天,团宝的午睡时间在下午三点到五六点间。这才是让我们头疼的时间段。午睡时间太晚,会直接影响到晚上的睡眠。所以,还是要努力调整,争取早点恢复到中午一点左右入睡的好习惯。妈妈们切记,如果宝宝不想睡午觉,请一定不要呵斥他,更不能恐吓他,不然可能会事与愿违哦!
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