北方的秋冬来得特别的突然,一下子气温就降低了,天气很干燥,风很大很大,小宝宝的小嘴唇经常是干干的,这个季节应该多吃一些什么蔬菜呢,首先就是南瓜,呵呵万圣节南瓜灯可不要浪费了哦,南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。但是要注意给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少。还有一种就是鲜藕,里面含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳,还能补五脏。此外就是各种绿色蔬菜了,绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源,缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪,而且镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。干燥的秋季给宝宝多吃这些辅食,对宝宝的身体很有帮助的。
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