糟糕的辅食

宝宝六个月以后就要开始添加辅食了，虽然我家宝宝已经远远大于六个月，吃的东西也已经不能算作辅食，但作为妈妈还是会关心这方面的知识，宝宝的辅食当然要选择有营养、好消化的。水果向来被认为是好东西，作为宝宝的辅食也是公认的合适，可是有时候给宝宝吃水果也会遇到困难，比如宝宝嚼不透、消化不了等等，所以很多妈妈都会把水果榨汁给宝宝喝，本以为果汁也是一种很好的辅食，只是到今天才知道，原来果汁并不适合宝宝。果汁里的膳食纤维、维生素等营养成分大大流失，而且果汁的糖分含量比水果高很多，容易引起肥胖，因此果汁并不是适合宝宝的好辅食。如果要给宝宝吃水果可以把水果捣成水果泥，或者切成细条让宝宝抓着吃，既能锻炼宝宝抓握能力，又能锻炼宝宝咀嚼功能。水果，也要吃的合适才行。