【二月征文】如何助力宝宝情商智商棒棒哒

 每个妈妈都想让宝宝聪明可爱，有什么样的好方法来助力宝宝的情商、智商都出众呢，做为宝妈的我也想跟大家分享一下，民以食为天，我个人觉得最先想到的就是吃上面来助力。一年之计在于春，一日之计在于晨，体验了早晨对于我们的重要性，早餐的重要性也在于此，早餐要吃好，所以早餐要准备的丰富一些，营养各有不同，这样助力宝宝情商、智商也是很有效的。

我为晨晨准备的早餐一杯奶昔，牛奶里面放了香蕉，也可以换成猕猴桃，还有鸡蛋里放了火腿、青菜制作起来不是特别复杂，时间也不长，就能给宝宝准备一份健康的、营养的早餐。

鱼类中含有丰富的营养元素，晨晨也喜欢吃鱼，每种鱼都有它的营养，武昌鱼、银鳕鱼、金枪鱼等都会换着吃，并且有不同的做好，蒸、红烧等晨晨都爱吃。因为鱼类中含有丰富的DHA,可以助力宝宝情商、智商发育。

蔬菜、水果都要摄入，还有主食也不能少，做饺子、馒头、饭团，只要变个花样宝宝都爱吃，所以做饭也是需要下一番功夫的。这样才能让宝宝更爱吃哦。

除了我们说的一日三餐外，宝宝还要补充奶粉，可是通过下图可以看出不同的奶粉DHA的含量还是有所不同的，所以选择奶粉是相当重要的，我给晨晨一直吃的是美赞臣A+荷兰版，因为他DHA的含量非常高哦，与其他奶粉同比，DHA含量高呢。

科学表明没有摄入与摄入不足DHA都是差不多的，而只有摄入了足够的DHA才能达到有助于脑部发育的效果，如果补DHA不到位那么与不补是一样一样的。所以要给宝宝补充足够的DHA才行。