孕育养娃神器
1岁以后的宝宝,刚刚断奶甚或没完全断奶,而牙齿尚未发育完全,咀嚼固体食物的能力有限,就会限制蛋白质的摄入。因此,1岁以上的宝宝,断奶之后饮食上还应该注意摄取奶类,奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。1~3岁宝宝身体生长发育需要多种营养素,因此,食物搭配要合适,有干有稀,有荤有素,饭菜多样化不要过于单一。比如,主食轮换吃米饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、发糕、麻酱花卷、菜卷等,蔬菜水果也是如此,食品种类多样化一方面可以促进宝宝食欲,另一方面可以补充不同的营养物质。
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食物要多样化
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