提高宝宝宝抵抗力

抵抗力直接影响着宝宝的身体健康，而环境污染、食品安全问题等一大波无力改变的外因，都在影响并改变宝宝的抵力。

宝宝抵抗力差更容易生病，所以在日常生活中，要注意提升宝宝的抵抗力，以增强体质。生活中要注意一些细节，如，

宝宝营养均衡，不能给宝宝只吃鱼、肉就行了，少吃或不吃蔬菜没关系，多吃点水果完全能代替，殊不知，蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素，吃蔬菜过少的孩子，其免疫力和健康水平会迅速降低。实验表明：孩子吃肉时加吃，蛋白质吸收力可高达87%，比单纯吃肉类多20%。

让宝宝适当的户外活动，还应该定时打开门窗，换一换室内的空气，每天至少2次，选择上午9~11点、下午3~5点等空气污染低，时间段，每次不得少于45分钟。可以多带孩子到空气清新的公园、绿地等户外活动。