透过指甲可观察一个人的健康状态。一般幼儿的甲床是粉红色的,指甲呈半透明样,表面光滑,甲半月清晰明显,且颜色和甲床比起来会稍微白一些。新生儿指甲的甲半月比较不明显,部份宝宝刚出生时会有匙状甲(指甲像汤匙的形状往上翘,特别是大拇指)、杵状甲(指甲角度朝下弯曲,且末梢指节似鸟嘴形)现象。匙状甲通常随着年龄越大而渐渐改善,若依旧持续有这种情形,则要注意是否有贫血症状;杵状甲通常是家族遗传的表征,罹患先天性心脏病的孩子同样会有这种情况,必须特别留意。另外,10岁以下的孩子指甲较脆弱,手部的拇指及大脚指容易出现一层层的分裂,推究原因多为喜欢吸吮手指、咬指甲、无法精准使用手部的力量(抓取硬物时使指甲受伤)、用到手的机会较多(例如:玩玩具)以及缺乏某些营养素(例如:铁、锌、钙等),建议可多补充富含维生素H的食物(例如:蛋黄、猪肉、鸡肉、黄豆、水果以及核果类等)。
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