孕育养娃神器
提高记忆力鸡蛋的蛋黄中富含维生素A、B族维生素、维生素D、卵磷脂、固醇类以及铁、钙等多种营养物质。每天适当的吃鸡蛋有助提高我们的记忆力,让我们的注意力更集中。因此,鸡蛋对用脑多的学生和上班族来说是非常重要的。增加饱腹感鸡蛋不仅能为我们的身体机体提供充足的蛋白质,还能延缓胃的排空速度,并长时间保持饱腹感,有利于控制摄入过多的热量。
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