孕育养娃神器
最近锻炼身体上瘾了,如果身体条件允许的条件下,我都会散步到单位去,每天迎着朝阳走到单位要四十来分钟,最近我发现,只要我走着到单位去,那天就特别的精神,但是如果不散步就特别的没有精神,想要睡觉。今天又跑步了,到了操场跑了两圈,发现跑步和散步真的不一样,散步哪怕走再快,也没有累的感觉,但是跑步稍微跑两圈就累的特别的厉害,可能是跑步是锻炼的全身,而散步就只有两条腿的走吧,强度不一样,得到的锻炼程度也不一样,所以导致的结果也不一样,以后散步和跑步都要做,这样才能使身体强健啊。
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多锻炼真是很好的呢
这样才能使身体强健啊。
要好好锻炼
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