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孩子是上天赐予的礼物，是一个个掉落人间的天使。在有了宝宝之后，我们每个父母的心愿，莫过于就是尽自己所能给宝宝一要最好最合适的东西！
都说母乳是妈妈送给宝宝的最好礼物，曾经的我一直都为之坚持而不放弃， 用自己的奶水喂养宝宝虽然是最好的方式，但是宝宝不能一直依靠妈妈的母乳，母乳也会不是无限量的。所以宝宝到了差不多一岁的时候我就着手准备给她断奶了。断奶并不是说断就能断的，何况我家宝宝断奶的时候正值春夏交替，流感、手足口病随时地有伺机而动的危险，作为妈妈，我很清淅的意识到，给宝宝断奶只是断掉喝母乳的习惯，而不能断掉宝宝所需的抵抗力来源。宝宝将来的身体素质，主要取决于自身的抵抗力。眼下断奶后，急需解决的第一件事情就是帮助宝宝提高自身抵抗力。
要想宝宝断奶后，有效提高抵抗力，并不是一件容易的事。不过，好在煜妈我通过对育儿知识的学习，早就掌握了一套断奶后提高宝宝抵抗力的方法。为了让更多的宝宝能像我家煜宝一样，断奶后精神饱满、身体棒棒、抵抗力强大，今天和大家一起分享。
NO.1 营造干净的生活环境，建立良好的生活习惯
提高宝宝抵抗力，生活环境首当其冲。妈妈要给宝宝营造干净的生活环境，除了正常的清洁卫生外，还需要注意室内通风，保持居室内空气清新良好，室内家居不必太过豪华，但要选择无污染的合格产品，室内的温度、湿度适宜。给宝宝建立良好的卫生习惯，讲卫生，不仅要常洗手、洗澡，吃的用的要干净，穿着适中，不过多过少，生活制度安排合理，加强身体锻炼，从小开始培养适应外界的能力。
NO.2 作息规律，保证好的睡眠
好的睡眠可以促进宝宝的生长发育、增强其身体的抵抗力和免疫功能，尤其对宝宝脑功能的发育也有着重要的促进作用。好睡眠一方面是要保证睡眠时间的充足，因为在充足的睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍，直接影响着宝宝的生长发育。除此之外，宝宝的睡眠质量也很重要。古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠质量的重要性。宝宝除了吃奶、排便和正常的活动之外，他们比成年人更需要高质量的睡眠。
而睡眠不好会让宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加哦，还会导致宝宝生长发育相对迟缓，抵抗力、免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损，还可能出现行为和情绪上的问题。我家就非常重视宝宝的睡眠哦，成长中的宝宝每天都能保证8～10小时的好睡眠呢。
NO.3 多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动
户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段之一。我家就非常注重这一点，我和宝爸会让宝宝多多活动，比如做游戏、走路、蹦跳等。即算是每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，我也会让宝宝活动活动。因为我知道，宝宝的活动量大了，不但身体得到锻炼，而且食欲和消化也会跟着好起来，连喝水也会比以前增多，这对增强宝宝的抵抗力是非常有益的哦。
NO.4 按时接种
按时接种，也是一种增强抵抗力家族的有效途径之一哦。给宝宝接种疫苗可以通过提高免疫力和抵抗力来预防疾病，做到“治病不如防病”，按时接种可以防止了病痛、残疾和死亡。爸爸妈妈们一定要在社区医院医生的指导下，给宝宝按时接种或者口服相关的病毒疫苗，这样可以有效预防各种病毒的侵害哦，增强抵抗力哦！
NO.5 不要乱用药物
在宝宝偶尔感冒生病不舒服的时候，相对于有些一旦宝宝生病就非常着急的妈妈来说，我就表现得很淡定哦。因为我知道，像遇到宝宝偶尔感冒这种状况，最不好的做法就是赶紧给宝宝用药物治疗，尤其慎用抗生素的药物。如果家长一看宝宝病了，就给宝宝吃药打针，这样会造成宝宝免疫系统紊乱，慢慢的造成药物对有些小病起不了作用，宝宝的抵抗力会越来越差。因为很多小病比如一些轻微的病菌感染，只要妈妈们做好正常的护理工作，一旦当抵抗力和免疫系统遇到威胁，免疫系统就会自动报警并产生消灭病毒的抗体，宝宝可以利用这些抗体慢慢将病毒治愈。尽管宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展，下次宝宝面对这种病毒就会有了自己的抵抗力。所以当我家宝宝偶尔感冒生病时，我都是先观察一段时间再做处理，只要不先乱用药物，抵抗力就有机会赶走入侵的病毒，对宝宝身体进行修复处理，有了对付病毒的经验，抵抗力才会更加强大。
NO.6 饮食营养均衡，宁少勿多
要让抵抗力能发挥作用，良好的饮食习惯是基础。为了使宝宝健康，爸爸妈妈们应正确合理的喂养，婴幼儿期是生长发育最迅速的阶段，饮食的质量如不能充分得到保证，就可能产生供不应求，营养缺乏生长发育受影响，抵抗力也会体力不支，一旦抵抗力下降，那些恶魔病痛就会趁虚而入。因为宝宝们还太弱小，没有大人对食物的敏感度高，根本就无法判断饱与不饱的感觉，所以，妈妈们一定要注意，给宝宝喂东西要有定数！最好的办法就是少吃多餐，一天有几个固定时间给宝宝喂食物，但是切忌不要喂的太多。另外，妈妈们一定要记住：拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，青菜、冬瓜、山药、胡萝卜、苹果、山楂都是不错的选择哦，这些都对增强抵抗力很有帮助哦！
NO.7 尽量减少糖分的摄入
多吃糖能使宝宝产生营养不良，还会削弱宝宝抵抗力，使宝宝容易患各种疾病。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。而且，常吃糖容易引起龋齿。所以，育儿专家和口腔科医生都建议宝宝们少吃糖类食品。
NO.8 选择一款贴近母乳的奶粉——延续宝宝自我抵抗力
除了以上的绝招外，其实还有一个最重要的因素需要妈妈们来关注，那就是宝宝的肠道抵抗力。很多父母都特别关注宝宝的抵抗力问题，可很少有家长会特别在意宝宝的肠道健康。其实，肠道健康与抵抗力密切相关。作为宝宝，正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。那妈妈们知道怎么选择一款好的奶粉，既能满足宝宝营养所需，又能帮助宝宝建立肠道的抵抗力么？
而我家，给宝宝选择的是美赞臣蓝臻奶粉，不得不说，宝宝的营养健康和抵抗力的强大多亏了它的支持和帮忙。
为什么会选美赞臣蓝臻？这是很多妈妈交流时都问过我的问题，其实，原因很简单。因为美赞臣蓝臻含营养元素“三剑客”，是基于国际前沿的婴幼儿营养研究，将被誉为优质营养元素“三剑客”的乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜及DHA加入了配方中，不但能提供宝宝充足的营养，还能提高宝宝自身抵抗力！
1、乳铁蛋白——妈妈们都希望自己的孩子有强大的抵抗力，这样在成长过程中就能战胜更多的细菌与病毒，而美赞臣蓝臻富含丰富的乳铁蛋白，有助于激发宝宝强大的天生抵抗力，帮助宝宝建立自身抵抗力系统，抵抗外界侵害。乳铁蛋白拥有强大的免疫功能，能激发宝贝天生的抵抗力，它可以抑制多种有害菌增长，有助保护肠道健康和呼吸道健康!像现在日渐严重的雾霾天，雾霾里边的微生物、细菌等很容易进到宝贝呼吸道，引发宝宝呼吸道疾病，想要宝贝在恶劣天气下更健康，帮宝宝提高抵抗力刻不容缓!
4、奶源更放心——美赞臣蓝臻奶粉是100%荷兰原装原罐进口，是一款非常安全的奶粉，因为荷兰拥有严格的质量检测标准，从包装到生产均在荷兰工厂进行，以严苛标准打造蓝臻较大婴儿配方奶粉，所以我一看到产地是荷兰原装进口的就觉得很安心，给宝贝喝也特别的放心。
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希望我家宝宝能健康快乐地成长！
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