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不知不觉已入秋，天气也怪得有些寻常，早几天穿两件还感觉有些冷，今天穿个短袖还觉得热得受不了，我家大宝贝还好奇的问我：“现在到底是夏天还是冬天，怎么时冷时热的，好难受呀”，这样的天气确实让人气愤，连孩子都非常的讨厌，这令人讨厌的气候正是换季时节，每每这个时候，也正是宝贝最容易感染生病的时候，气候干燥，气温反差又太大，时冷时热的让人不好受，尤其是小宝宝很难适应这样的环境，稍有不慎就容易引起感冒、发烧、腹泻之类的疾病发生，所以，在换季时节，照顾宝贝就要比平时更加多留一个心眼了，除了注意宝贝的日照护理，还要注意宝贝的饮食健康，多加锻炼提升孩子自身的抵抗力，方能避免孩子遭受换季的袭击。
我家宝贝的体质还算好的，就算是在这会反常的换季时节，也能很快的适应环境，作为妈妈，我也是下了一番苦功夫的，衣食住行方方面面都要照顾周到，下面我就分享一下我的“宝宝少生病”小妙招：
一、穿着方面
进入秋季，早晚气温相对较低，这两个时间段注意孩子的身体变化，可以多加一件小背心护住小肚子，避免腹部受凉。如果宝贝是个一刻也停不下来的好动宝贝，那么就不要加衣裳了，运动的时候是不会感觉冷的，反而加衣裳会让宝贝捂出汗来，更换不及时，反而容易引起感冒。
二、睡眠方面
在进入睡眠的前半个小时先不要给宝贝盖东西，因为刚进入睡眠状态的时候也是最容易出汗的时候，这也是为什么睡觉的时候宝贝总出汗的原因，半个小进以后，宝贝已进入熟睡状态，这个时候就要给宝贝盖上舒适、轻便的小棉被，宝贝在睡觉的时候容易翻动，因此要注意无论孩子怎么蹬被子，一定要帮宝宝把肚子和胸口盖上，这两处位置是最不能冻着的地方，尤其是在夜深了以后，气温下降，更不能冻着了，所以，妈妈们要特别留心了，不能睡得太沉，要多观察孩子的睡眠情况。
三、饮食方面
秋季气候是非常干燥的，也特别容易上火，所以，一定要注意让孩子多喝水。饮食方面宜以清淡为主，均衡膳食，可以煮银耳粥，南瓜粥之类的当辅食给宝贝吃，小点心还可以吃些清火的水果，像苹果、梨子之类的都是很好的水果，有清润下火的功效，一天吃一两个，或是榨成水果汁也是非常不错的哦。
另外，千万要管住孩子的嘴，有些孩子特别爱吃冰淇淋，不要孩子一闹让满足孩子的要求，这个季节是最不能吃冰淇淋的，尤其是肠胃不好，抵抗力差的宝宝更不能吃，好些孩子都是在吃了冰淇淋以后，第二天就要发烧、咳嗽的症状的，所以，在秋季冷食还是要少吃为妙。
四、注意个人卫生
这里说的注意个人卫生包括了环境的卫生还有自身的卫生，小孩子特别贪玩的，这里摸那里摸，不会有太多的讲究，作为家长就要监督好自己的宝贝，玩具定期消毒，时刻提醒孩子洗手，不吃不干净的东西，衣服弄脏了及时更换，卧室保持洁净卫生，时刻注意通风，保证空新鲜。
秋季其实是一个出行的好季节，不妨带着宝贝多都户外进行运动，一来是探索的好机会，二来也是给宝宝适应气温变化的机会，如果总呆在室内，就无法感觉冷热的交替，那么孩子的体质就无法承受外界的冷气流，一出门就容易感冒，唯有多运动，多一些户外锻炼的机会，方能增强宝宝的适应能力，提升她自身的免疫力。
六、预防秋季腹泻，选择适合的口粮提升抵抗力
秋季还要一大症状就是腹泻，大多孩子一入秋就伴有腹泻，轻微的一天两三次，严重的一天六七次，有些妈妈则不把腹泻当回事，总以为过几天就会康复，其实，腹泻也是不能小视的，孩子不舒适不说，也影响她的生长发育。总归一点，我觉得腹泻大部分原因是因为肠胃不适引起的，引起肠胃适的原因有多种，就像前面所说的，或是饮食不恰当，或是身体受凉，或是气候冷热无常无法适应，究根到底最主要的还是宝宝的抵抗力不够顽强，所以只有提升宝宝的抵抗力才能让宝贝顺利换季，免受细菌病毒的入侵。
说到提升抵抗力，不得不让人想起母乳，是的，母乳喂养的宝宝抵抗力是很好的，因为母乳中含有大量乳铁蛋白，是能够有效的提升宝宝自身抵抗力的，这也是提倡母乳喂养的原因之一，但如果没有母乳或是已断母乳的宝宝概如何喂养了，那么就要选择乳铁蛋白含量接近母乳水平的配方奶粉来喂养宝宝，从而达到提升抵抗力的功效，我为宝宝选择的就是美赞臣蓝臻配方奶粉，每100g奶粉含330mg的乳铁蛋白，非常接近母乳的水平，而且它还含有丰富的DHA和MFGM乳脂球膜，三者相互协助，给宝宝提供多重保护，让宝宝的抵抗力更棒，思维更敏捷！
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