可能当了妈妈以后,再傻大胆也会变胆小的吧,以前我是个大大咧咧的人,特别喜欢冒险,出门总喜欢玩刺激的游戏,连旅游也是随性而为,动不动就来一场说走就走的旅行,现在我更多是考虑宝宝,因为出生时体重偏轻,以前总怕宝宝抵抗力弱受到病菌侵袭,虽然初次担任母亲的角色,面对宝宝每时每刻的成长变化还有些手忙脚乱,但我坚信不管怎样,只要我用心去爱宝宝,用爱去守护宝宝的成长,开启宝宝天生保护力,养成Strong宝宝并不是遥不可及的梦。
天气慢慢转凉了,妈妈往往喜欢把门窗紧闭,带着宝宝宅在家里不出门,但家里有宝宝,还是需要经常开窗,保持室内空气流通,闭塞的空间非常适合细菌滋生,为了让宝宝免受病菌侵扰,居家环境必须保持空气流通,同时妈妈也要留心室内湿度,可以用温度计随时观察。对于0-3岁的宝宝,室内湿度保持在50-55%为宜,这时通常感到很舒适,汗液能顺利蒸发,皮肤感觉滋润干爽,呼吸也更顺畅,妈妈时常擦一擦地可以加大室内湿度改善环境质量。
今年北方的秋冬季节比以往更为寒冷,我觉得季节更替是对宝宝免疫力抵抗力的一种锻炼,最好不要一降温就带宝宝宅在家里不出门,这个时候妈妈应该鼓励宝宝多到户外活动,天气好的时候可以进行1-2小时的户外活动。多晒太阳促进体内钙的吸收,同时增强宝宝体质。其实宝宝对于温度变化的耐受力比我们想象的要好很多,晚上睡觉宝宝的被子,不要太厚轻薄保暖即可,要特别注意宝宝腹部保暖,以防止腹泻。
“春捂秋冻”其实是有一定道理的。天气变凉时,不过早地给宝宝穿上厚重的衣服,捂得太过了,宝宝不仅容易“上火”,而且会因为穿得过多而容易出汗,凉风一吹,反而更容易感冒。适当的“秋冻”还可以提高宝宝肌肉和关节的活动能力,促进宝宝机体的血液循环,增强抗寒能力,对宝宝的生长发育很有好处。
我家宝宝秋冬季穿衣原则是根据宝宝的体质、室内外温度变化等情况去判断宝宝衣着的薄厚,衣物慢慢加,宝宝比大人多一件,早晚比中午多一件,活动时比安静时少一件,运动时不需要穿着太厚,参加户外活动可以带一件外套,而且妈妈可以常常摸一模宝宝的小手和后颈,只要温热无汗,衣着就是合适的。
秋冬季是宝宝快速成长、各器官快速发展的季节,对营养的需求也大大提高。这就要求妈妈科学喂养、均衡膳食,在秋季的成长过程中,宝宝的肠胃功能是非常好的,对优质蛋白的摄入和吸收会很好,特别需要海产品和豆制品提供优质蛋白,新鲜的水果和蔬菜的摄入也必不可少,以便保证营养均衡。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,还富含维生素、矿物质和膳食纤维,尤其是橙类和绿色果蔬,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育,还能起到清热解毒的作用。红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物,另外,妈妈还可以让宝宝吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等,这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。
另外,适当增加宝宝饮水量,要少量多次的饮水,3岁以上宝宝可以用清水漱口,把口腔的食物残渣、细菌病毒带走,也便于养成良好的卫生习惯,3岁以下宝宝可以由家长帮助清洁口腔。
为了开启宝宝天生保护力,我始终坚持母乳喂养,新生儿的免疫系统约在1岁左右才发育成熟,所以他们的抗感染能力比较大儿童和成人弱,容易发生肠道疾病,使营养摄入受影响,进而影响生长发育水平。母乳喂养的婴幼儿能更有效的利用母乳中的营养物质,也不易患各种感染性疾病,保持正常生长和发育,主要是因为母乳中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白和溶菌酶等多种活性蛋白,能促进营养成分的消化、吸收,并保护机体免受微生物感染。其中乳铁蛋白还通过促进胃肠道,特别是黏膜免疫系统的正常发育,在机体免疫防疫系统方面起着重要作用,为婴儿构筑起健康成长的第一道防线,“吃母乳的宝宝少生病”正是这个道理。乳铁蛋白是母乳中含量丰富的天然成分,约占人乳总蛋白的20%,其营养价值至少有两方面:一是作为氨基酸的膳食蛋白源;二是有利于铁的生物利用。
但不是所有的婴儿配方奶粉都含乳铁蛋白,因此婴儿配方奶粉中强化乳铁蛋白使营养成分接近母乳,对出生婴儿的营养需求和生长发育极其重要,可以促进肠道有益菌生长,帮助婴幼儿抵抗大肠杆菌、降低病毒等微生物引起的腹泻、肠炎等婴儿常见疾病,构筑起人生的第一道防线。研究表明,口服乳铁蛋白安全可靠,无任何副作用。因此,将乳铁蛋白有效合理地应用于普通婴幼儿配方奶粉中,既可满足婴儿生长发育的需要,同时又对婴儿的健康起到保护作用,对非母乳喂养婴幼儿营养的需要尤为重要。
再美好的母乳亲喂也会有结束的时候,在宝宝断奶以后我选择给她喝喝乳铁蛋白含量接近母乳的蓝臻奶粉,开启宝宝天生保护力增强宝宝体质,妈妈才能更放心。母乳中乳铁蛋白浓度约为1.0-3.2mg/ml,是牛乳中的10倍(牛乳中含量为0.02-0.35mg/ml),占普通母乳总蛋白的20%,在泌乳期间,乳铁蛋白含量随着泌乳时间的不同而发生变化,如初乳中乳铁蛋白可达6-14mg/ml,常乳期降至1mg/ml,美赞臣蓝臻奶粉每100g奶粉含量高达330 mg乳铁蛋白,乳铁蛋白含量可与母乳相媲美,乳铁蛋白充满神奇的力量:它是一种天然的免疫调节剂,帮助小宝宝建立自身的抵抗力系统,抵御外界的伤害,美赞臣蓝臻奶粉中还保留MFGM乳脂球膜,与DHA天生搭档,强强联手,让宝贝筑立自身保护力的围墙,将种种伤害抵御在墙外,提高宝宝抵抗力,妈妈更放心。美赞臣蓝臻奶粉还富含DHA,DHA是唯一一种人体不能自体合成的营养元素,但DHA又对宝宝脑部发育十分重要,美赞臣蓝臻奶粉可以帮助宝宝脑部发育,让宝宝记忆力更好,博闻强记,让宝宝赢在起跑线上。
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