孕育养娃神器
喂食母乳 婴儿补锌靠母乳,至少母乳喂养婴儿3个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。 辅加富锌食品 婴儿可以从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 再者就是等孩子到了一定年龄可以吃更多辅食之后,妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类、谷类等富含锌的食物。 是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的。
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