锌钙一起补

孩子处于营养高度需求期，很多孩子既要补钙，又要补锌，甚至很多厂家推出了钙锌同补，事实上钙锌是会互相拮抗的，无法同补。 专家认为：补充这2种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好，同时也提醒：锌钙补充间隔时间最好能大于3小时。