【strong宝宝养成计划】充足的睡眠

 宝宝秋季容易生病，担心掌握了好办法也可以增强抵抗力。
 根据我的观察其实宝宝抵抗力差的原因也有可能是睡眠不足，营养不足。其实，我们每个人都会有这样的体验，某一个阶段，我们太忙碌了，有时期连续的熬夜加班，整个人都没有休息的时间，影响了睡眠，我们会觉得整个人很虚，很难受，甚至会生一次病，这是因为睡眠不足引发的抵抗力下降，对于这个，我自己也是深有体会的。小宝宝的抵抗力其实啊，也是一样的道理，增强抵抗力，是必须让宝宝保证每天有充足的睡眠时间，而且要提高睡眠质量，早睡早起，照顾好宝宝，我会制定好时间表，中午有条件需再补充一个午觉。 
 营养也不可以缺的，早晚补充一杯美赞臣蓝臻奶粉，补充乳铁蛋白，宝宝就被照顾好啦。