怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯：循序渐进的原则

先白天后晚上：

选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。

当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。

奶量和给奶时间减少：

包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少。在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。